一般来说,在怀孕28周(7个月)以前,由于羊水较多,胎儿较小,胎儿在子宫腔内的活动范围大,胎位容易改变。到怀孕32周(8个月)以后,胎儿长得快,羊水相对减少了,胎儿在子宫腔内的位置基本固要定了,如果胎位不正,可在这个时期在医生的指导下纠正,通常在家中施行膝胸卧式运动,经常做可以帮助胎位早日转正。方法是:
1.孕妇在床上,采跪伏姿势,两手贴住床面,脸侧贴床面,双腿分开与肩同宽。
2.胸与肩尽量贴近床面。
3.双膝弯曲,大腿与地面垂直。
4.维持此姿势约2分钟,慢慢适应后可逐渐增加至5分钟,10分钟,每日做两至三次。若不能矫正,则可人工外转胎位法矫正胎位。
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