脚伤4个月少不了用力不能蹲下,坐不能站起

您好您的情况考虑为膝关节韧带拉伤，您的情况已经由急性损伤转变为慢性损伤，膝关节韧带慢性损伤是很难完全恢复的，但还是会逐渐缓解的，所以不必过于着急。

指导意见建议您局部涂抹扶他林乳膏，并热敷、按摩或红外线照射，期间注意休息，必要时患肢制动，避免过度行走及剧烈运动，平时戴护膝保护膝关节，希望我的回答带给您帮助！