今年65岁，睡眠不好，从60岁开始晚上睡觉时间5小

问题分析：你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,和精神衰弱导致的，意见建议：治疗；

建议使用安 神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理 安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力，注意不要过多思考问题。