哺乳期的女人吃牛肉有啥副作用

问题分析：你好，哺乳期是可以吃牛肉的，没有什么副作用，牛肉含有丰富的蛋白质，低脂肪，所以是哺乳期妇女很好的食物，但是要煮熟煮透，防止感染弓形虫，意见建议：哺乳期要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，以预防贫血的发生。

可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多吃猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食帮助下奶，不要吃生冷刺激辛辣的食物，祝健康