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练了一次瑜伽，两个肩膀疼的不得了，都一个月了，还疼

练了一次瑜伽，两个肩膀疼的不得了，都一个月了，还疼，是怎么了呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你现在的情况考虑是劳损所致的，多喝温开水的，是可以热敷的。意见建议：建议你避免受凉的，避免剧烈运动的，多喝骨头汤的。

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