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请问怎么做腹式呼吸？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

指导意见：腹式呼吸：用鼻腔吸气，注意力放在腹部.吸气时腹部向气球一样漫漫胀起，呼气时，腹部收紧，感觉贴到后腰. 腹式呼吸是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法。

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