经常失眠多梦该吃点什么好？

你好，失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，指导意见：建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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