运动后肉变松

病情分析：您好，身体运动只会将您的肌肉变的更加紧实，现在出现这样的结果，只是您暂时运动乳酸过多而且饮食不当指导意见：给您几条建议您试试手心就是您选择一些舒适运动，比如说慢跑或者是刺激性小的运动再就是注意现在吃一些胶原蛋白食物比较丰富的，比如说鸡蛋以及花生都是不错的选择最后就是注意您短期是有一些乳酸排泄不畅，以后就会好转祝您健康