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我最近睡眠不好，咨询了一下说是吃些谷维素和维生素B

我最近睡眠不好，咨询了一下说是吃些谷维素和维生素B1管用，我们最近又要孩子的几乎请问有没有影响？无病发时间

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，意见建议：建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

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