手脚冰凉怎么办？手发紫？

病情分析：您好：您的情况属于体质偏寒引起的，建议您从日常的饮食注意调理一下自己的体质。指导意见：建议您首先就是要多吃一些热性比较大的食物，如牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉、牛奶、大米、面包、蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜等，还有就是要注意经常锻炼一下身体，保证适当的体育活动时间，希望我的回答能够给您带来帮助。

医生询问：您平时注意锻炼吗？经常感冒吗？