跑步导致左脚脚面肿痛

就要体育中考了，可是我的左脚脚面从开学2月训练几天后就开始肿痛，一开始就贴了一些药膏和擦了药酒，一直到现在都没好，而且我每天都要穿钉鞋训练跑步半个小时的，跑的时候不痛，跑完后就会很痛，走一步都痛，不碰都会痛，等我不走动就会好一点，这是怎么回事，我的同学都不会有我这种情况，就将要体育中考了，不训练也不是，训练也不是，怎么办，怎样才能快点好？