问患者提问

每天晚上转呼拉圈半个小时能瘦肚子么

我今年二十一岁，想要减肥，要是我每天晚上转呼啦圈半个小时能瘦肚子么，我现在小肚子很严重啊。能达到瘦肚子的效果么？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天的运动时间达到半小时以上才能达到减肥的目的，呼啦圈可以有效减肥，瘦腰。但是半个小时仅仅能达到不增长的效果。想要减肥需要控制饮食，然后加大运动量。

相关问题