你好，这个情况性生活短，多与肾虚有关，而你舌头有齿痕，手脚冰凉，这个多与脾阳虚有关，脾阳不能利湿，那舌头水湿蕴滞就会有齿痕。
脾主四肢，脾阳不达四肢就冰凉。这个情况建议你参考当归四逆汤合苓桂术甘汤找当地优秀中医师面诊检查来处理治疗。
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