问题分析：你好，缺锌 。建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等。多吃花生瓜子坚果类的食物。
意见建议：多吃猪肝，瘦肉，花生米等。去医院开点补锌的药，食补的同时还要吃补锌的药
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