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头脑里总有字句盘旋怎么办？

我最近晚上经常是失眠的，我的头脑里面总有字句在盘旋的，我觉得心里很不舒服的，我只要想闭上眼睛睡觉的时候我就会头脑里面很乱的。而且是经常的想着那些东西的，我之前因为受到过打击的。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好：您说的这种情况有可能是强迫的症状表现，对付强迫最好的还是学会分散自己的注意力，当脑子出现那些字句的时候想办法让自己去想一些其他的事情来分散自己的注意力，另外要顺气自然，不要刻意的去阻止自己。
慢慢的调理情况会好起来的。祝您早日康复！

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