病情分析： 你好，我来回答你的问题，从你的描述分析，有减肥功效的只有荷叶一种，枸杞是滋补肝肾、菊花名目清热、大枣是补血健脾。
意见建议：原则上这样长期煮水喝没有坏处，但是减肥通便用大枣不适合。其实只用一种荷叶每一天做茶饮就很不错了，即简单、又免去每天煮水的麻烦。
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