半数妇女在妊娠早期会出现恶心呕吐等反应,医学上称之为早孕反应。这是怀孕早期正常的生理现象,如果呕吐严重,导致机体水电解质平衡紊乱,就是妊娠剧吐。
首先要保持良好的心态,不要紧张、害怕,通过多与亲人、朋友交谈、听听音乐、看看图书画报、散散步等方法,来缓解妊娠反应,分散在恶心、呕吐方面的注意力。
其次,调整饮食,减少进食,要少食多餐。在食物的颜色、形状、味道上要选择容易消化吸收的食物,饭后半小时内不要平卧。
另外要适当活动,在空气新鲜的环境里散散步,做做孕妇保健操等。如出现严重呕吐难以进食,应该到医院进行治疗。
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