问题分析：慢跑可以瘦腿，快跑会粗腿，因为快跑的时候属于高强度活动引起局部乳酸增多导致肌肉肥大。意见建议：建议缓慢跑。
时间拖长一点，既然必须要跑1200米，那么时间相应的延长，对你，对于想瘦的这个愿望会有好处滴。
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