您好,不可以自己取出的
1,月经干净3~5天内（禁止房事）来院上,取环.
2.上环后2周内适当休息,不做重体力活动,进食富有营养的食物.
3.注意外阴清洁,2周内禁盆浴,禁房事.
4.上环（或取环）后当天,可能有轻微下腹不适,腰痛或少量阴道出血。
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