健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，充足的优质蛋白类食物食用，单纯的蛋白质粉不能满足人体合成需要。
建议日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，同时注意含维生素C丰富的蔬菜和水果的食用。
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