您好。我今年43岁，很胖，睡眠不好，不吃药3天5天

问题分析：你好，根据您的情况，推荐您喝菊花苦丁茶，你可以疏肝解郁，又能润肠通便，还有一定的减肥作用。意见建议：建议每天早上起来泡一杯，但是天冷的时候就不要喝了，容易影响肠胃功能，平时要少吃高脂肪类的食物比如肥肉油炸食品等，多参加社交活动，改善一下自己的心情，经常参加户外运动锻炼身体，这样能很好的帮助你的恢复。