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如何克服害怕,紧张的心理

从小性格内向,害怕跟人说话,话到嘴边又不敢说不出,现在情绪低落,没自信,,看到陌生人,心理紧张,头脑里一片空白,不知说什么.脾气急躁，易怒，这种情况怎么去克服心理障碍曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-07-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你提供的情况考虑，你从小过度紧张，目前出现社交恐惧症，害怕和别人进行沟通，目前建议你先锻炼体格儿，胆量同时，要逐渐去和别人进行沟通的，不要过度的压抑自己。

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