关于中年人腰围三尺要小心的问题

指导意见：第一，年纪越大，基础代谢率会降低，也就是说热量消耗的速度会变慢。其次，荷尔蒙的改变也是中年发福的重要原因。

通常男性肥胖倾向中心型，腰围会变粗；女性在更年期之前，发福部位多集中在下半身，但到了更年期之后，除了下半身肥胖之外，也开始向中心肥胖发展。

另外，中年人内脏脂肪也会增加。