问患者提问

每天做多少个俯卧撑

现在每天在锻炼身体，做俯卧撑，不知道一天做多少比较好？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的运动强度是因人而异的，如果刚开始做一般最好不要一下子做太多，可以一天20左右，后面慢慢增加，避免造成运动过度的损伤。

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