问患者提问

小腹胀，腰背酸痛，全身乏力，头

小腹胀，腰背酸痛，全身乏力，头晕想睡觉。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好这种现象有多久了？考虑缺乏锻炼有很大的关系。建议避免久坐，熬夜，疲惫，吸烟，饮酒等不良习惯，早晚跑步，多运动，强身健体，每晚睡觉前用温热水泡脚二十分钟，保证八小时的有效睡眠，逐渐就好了，不要担心，多吃高蛋白食物和黑色食品。

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