剧烈运动以后，由于肌肉长期处于牵拉状态，导致局部疼痛肿胀，可以局部热敷减少活动，一般经过3~5天的修养，就会慢慢的恢复。
疼痛严重也可以用消炎镇痛药物治疗。如果疼痛不严重，一般单纯休养就可以。不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
