问患者提问

为什么跑步越跑越胖

这两我在进行跑步减肥，每都跑一个多小时，怎么发现又胖了，跑步会反弹吗？是不是越跑越快胖哪？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个不会增肥的，你不用担心的，对于减肥最有效的方法就是有氧运动，它能够帮你燃烧脂肪，提高新陈代谢。注意饮食的控制也是不可忽视的。

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