你好！腰椎骨质增生是一种退行性变，可引起腰疼，活动受限等。可口服舒筋活血的药物，局部热敷，推拿按摩是治疗的有效方法，可配合穴位针灸，保守治疗效果不佳可手术治疗，避免弯腰活动或者从事重体力活动。
注意保暖，避免受凉受潮。
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