每天泡澡好不好呢？

每天泡澡是好的，比淋浴要好。因为每天泡澡使皮肤放松，不仅可以清洗身上的脏东西，还可以改善皮肤，促进血液循环。每天晚上泡澡更是可以提高睡眠质量，为第二天精力充沛做保障。

泡澡的时候使用的清洗用品一定要注意，不要买刺激性的，要买一些纯天然的，牛奶剩余的也可以加入，泡澡二十分钟最好了。

泡澡以后喝一杯温牛奶，如果怕长胖可以买脱脂低脂牛奶都可以更好的促进睡眠。