肾虚可以慢慢的变好吗？不用药情况下怎么调节

您好，人体自身是有一定的自我修复能力的，肾脏同样也可以慢慢恢复，不过速度比较慢而且需要您在生活中特别注意保养。如果不吃药的话，您最好要在生活和饮食上多多注意，保证身体温暖和足够的休息，多食用山药，栗子。

羊肉，胡桃仁，河虾，韭菜等补阳类食物，适量运动，逐渐调理身体。