腰疼无力有可能是腰肌劳损，劳累过度导致的，如果是腰中间疼痛可能是腰椎间盘。如果平时喝酒吸烟过多手淫或者性生活太频繁可能会导致肾虚，出现腰酸腿疼。
可以到医院检查，目前要注意生活饮食规律补充营养加强锻炼。如果是肾虚造成的，可以吃壮腰健肾丸或者金匮肾气丸治疗。
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