问患者提问

一天吃一斤土豆会不会长胖

我十五岁，可已经一百二十斤了，偏偏又喜欢吃土豆，经常以土豆代替主食，不知道这会不会让我更胖

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的方法除药物外，节食加适度运动是比较健康的减肥方法！指导意见可以用以土豆为主食的减肥方法，土豆虽然营养丰富，但它的脂肪含量很少，产热量也较少，但也要注意不要过多食用，最好配合合理的运动效果较好！

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