老婆怀孕到了36周的时候，发现自己的双腿开始浮肿。

病情分析： 因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人意见建议：长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。浮肿型双腿是因为甚少运动，双腿血气运行得不好，所以有肿胀现象。适当运动，行多些路，令肌肉得到适量的运动，双腿自然会变得更有美感，亦不会这幺肿啦！A

1、腰要直，大力摆动双手，颈同头不好用力，以呢个姿势步行。每日最少行20分钟。A

2、步行的力由脚跟慢慢移动向脚尖。即步行时，先由脚跟开始行