肩袖损伤术后一定要进行功能锻练,肩袖损伤往往会出现局部的粘连,如果不去锻练,便会导致关节僵硬的后果,这样手术效果就不会好了。
现在一个半月必需开始努力锻练,当然锻练过程是有疼痛的,但也要刻苦去练习。主要练习肩关节的外展,抬高,上举,后伸,钟摆运动等,实际上就是练习每个关节活动的范围,你可以拿健做对比,争取达到完全恢复的后果,最重要的活动是上举和外展,应该重点练习。
期间可能会有疼痛,必要时可以吃完止痛药再练习
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