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怀孕三个月半夜总饿醒应该怎么办

我平时上班下班，早睡早起，生活很规律，但是最近发现怀孕三个月了，夜里总是饿醒了，害怕会影响胎儿的发育，所以我想问下有经验的怀孕三个月半夜总饿醒有什么办法解决呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妈妈在孕期少吃多餐保证营养，如果经常半夜饿醒的话可以尝试在睡前喝点温牛奶或者小米粥，吃点香蕉、全麦面包等这些有益于睡眠的食物，少量的吃一些就可以了，吃太多的话反而容易影响睡眠的。

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