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跳舞机可以减肥吗

我属于那种大腿很粗的女生，我就想要把自己的腿变得细一点。我听别人说跳舞机可以帮助人减肥，特别是大腿。但是我没有试过，我不太确定自己到底要不要买。我就想问一下跳舞机可以减肥吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

跳舞机不能很好的减肥，而且跳舞机不适合长期的跳舞，因为如果不注意的话，很容易会影响你的膝盖和踝关节。你要是想要瘦大腿，最好还是使你的腿部得到锻炼，你可以进行骑自行车、快走以及慢跑和游泳等。
所以你根本没有必要只是为了瘦腿而买跳舞机。

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