平时可以经常给宝宝变换食物的种类，有些妈妈觉得早餐很重要，所以总是给宝宝吃高蛋白的食物，但高蛋白食物吃多了对身体健康也是不好的。
一些新鲜的蔬菜水果谷类及豆类食物对宝宝的健康都是很重要的。另外在晚上睡觉之前可以给宝宝喝一杯牛奶，提高睡眠质量。
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