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怎样才能排出宿便？大家有没有清除体内宿便的方法？前一段时间便秘的很严重担心体内会有很多的宿便

怎样才能排出宿便？大家有没有清除体内宿便的方法？前一段时间便秘的很严重，担心体内会有很多的宿便。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好这位朋友，很高兴为您解答。孕期容易出现这种情况。平时饮食一定要注意调理，每天早上可以喝一杯温水，加些蜂蜜，有很好的助于排便的效果。
另外平时多喝水，多吃水果，蔬菜，里面含有的粗纤维有很好的缓解作用。

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