你好,你所说的这种情况是胃肠道的不适,你这种睡觉方法容易受凉,加重不适的出现,应该多加注意。应该正确合理的休息,避免受凉,同时饮食上营养均衡,搭配合理,减少或避免刺激性食物,比如生冷瓜果油腻等,养成良好的饮食生活习惯,调整好身体的状态,维持健康。
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