瑜伽虽然说没有太剧烈的动作，但也不适合在孕初期做。原因比较简单，就是在孕初期正是胎儿易流产的时候，动作稍微剧烈一些，身体稍微劳累一些，都会增加流产的风险。
在孕中期最重要的是多注意休息，保持情绪稳定，不要有太夸张的动作。尤其是有过流产史的女性，更是需要慎重。
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