糖尿病人吃什么主食好

您好，

一、全麦做主食，从超市购买100%的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。

二、多吃富含纤维素的食物：每餐中至少要摄入8克纤维素类食物，可以减缓进食后血糖升高的速度，同时预防心脏病的发病风险。

三、少吃精加工的谷物和碳酸饮料。

四、取消晚上的甜食：不要在临睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的医生要求的。注意控制血糖，可以服用些洗胰清糖素，平稳血糖，预防改善并发症，帮高血糖糖尿病人摆脱药物的依赖。