贫血就是会出现头晕、头昏、乏力、嗜睡等不适症状。贫血的话应适当休息，平时多补充铁剂，多吃菠菜等含铁丰富的蔬菜以及新鲜的水果，注意晚上睡眠质量。
一般不严重的话就采用食疗就可以了。要积极锻炼身体，增强自身的抵抗力。
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