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晚上10点跑步之后吃了一碗雪菜肉丝面和鸭腿

晚上10点跑步之后吃了一碗雪菜肉丝面和鸭腿，会有影响么？肚子有点饿

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前最好是不要吃过于油腻的食物。如果说很饿的话，尽量食用清淡的流食。否则食用过于油腻的食物，会增加胃和胆囊的负担。

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