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今年50岁入睡很困难怎麽办

年轻的时候还好，能轻松入睡，现在年纪大了，睡觉的时候很难入睡，入睡很困难怎麽办？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑神经衰弱，神经调节紊乱导致，建议可在医生的指导下使用一些安神的药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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