问题分析：你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所意见建议：每天多吃蔬菜，香蕉,红薯。
蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便
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