问题分析:应该从饮食和生活习惯上面去调节,长期的便秘会导致很多肠道疾病,同样痔疮或者是直肠肿物也会加重便秘,建议你最好去医院做个检查,没有病变存在的话,可以平时注意饮食及生活习惯,多吃水果蔬菜,蜂蜜,香蕉,红枣等。
意见建议:每天定时去排便,不要久坐久蹲,便后温水坐浴,这些都是很好的预防便秘的方法。
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