乳腺增生吃什么好？

乳腺增生吃我平时来月经的时候都会感觉到乳房胀痛的，但是月经量减少，乳房胀痛感也会慢慢的消失，前几天公司给织员工身体检查时，我发现B超单上显示有乳腺增生，我问医生怎么办好，医生说没有什么事，但我还是不放心。什么好想得到的帮助：乳腺增生吃什么好？乳腺增生吃什么药好？