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请问可以吃银耳大枣莲子粥吗?谢谢

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：银耳中含丰富的多糖、有润肺通便的作用，对准备身体有好处。同时大枣含较多的维生素C和铁，对补血有好处。莲子含较多淀粉有健脾胃的作用，适当吃一些莲子银耳大枣粥，对身体有好处，能缓解便秘滋补身体，预防贫血，可以适当吃一些

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