多吃一些含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白高营养的食物，要注意休息好。
不要吃，一些辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。
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