我的耳朵后面长一个小包，压下去有点痛，挤压会平，但

问题分析：你好：可能存在耳源性淋巴结肿大或肝阳上亢的情况，建议可以采用耳针针灸配合中药及药浴调理，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环，注意饮食及睡眠的规范性。

意见建议：注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。